Los grupos sanguneos y la alimentacin / Eat Right for Your Type - Peter J. D'Adamo

Un programa individualizado para lograr el peso ideal y vivir ms

Si alguna vez sospech que no todo el mundo debera comer lo mismo o hacer el mismo ejercicio, tiene razn. De hecho, qu alimentos absorbemos bien y cmo nuestro cuerpo maneja el estrs difieren con cada tipo de sangre.
Su tipo de sangre refleja su qumica interna. Es la clave que desbloquea los misterios de la enfermedad, la longevidad, el estado fsico y la fuerza emocional. Determina su susceptibilidad a las enfermedades, los alimentos que debe comer y las formas de evitar los problemas de salud ms preocupantes.

Basado en dcadas de investigacin y aplicacin prctica, Eat Right 4 Your Type ofrece un plan de dieta y salud individualizado que es adecuado para usted.

En esta edicin revisada y actualizada de Eat Right 4 Your Type, aprender:

Qu alimentos, especias, ts y condimentos ayudarn a mantener su salud ptima y su peso ideal
Qu vitaminas y suplementos enfatizar o evitar
Qu medicamentos funcionan mejor en su sistema
Si su estrs va a sus msculos o su sistema nervioso
Si su estrs se alivia mejor con ejercicios aerbicos o meditacin
Si debe caminar, nadar o jugar al tenis o al golf como modalidad de ejercicio
Cmo saber su tipo de sangre puede ayudarlo a evitar muchos virus e infecciones comunes
Cmo conocer su tipo de sangre puede ayudarlo a luchar contra enfermedades que amenazan su vida
Cmo ralentizar el proceso de envejecimiento evitando factores que provocan un rpido deterioro celular

ENGLISH TRANSLATION

THENEW YORK TIMESBESTSELLING DIET BOOK PHENOMENON

If you've ever suspected that not everyone should eat the same thing or do the same exercise, you're right. In fact, what foods we absorb well and how our bodies handle stress differ with each blood type.

Your blood type reflects your internal chemistry. It is the key that unlocks the mysteries of disease, longevity, fitness, and emotional strength. It determines your susceptibility to illness, the foods you should eat, and ways to avoid the most troubling health problems.

Based on decades of research and practical application,Eat Right 4 Your Typeoffers an individualized diet-and-health plan that is right for you.

In this revised and updated edition ofEat Right 4 Your Type,you will learn:
Which foods, spices, teas, and condiments will help maintain your optimal health and ideal weight
Which vitamins and supplements to emphasize or avoid
Which medications function best in your system
Whether your stress goes to your muscles or to your nervous system
Whether your stress is relieved better through aerobics or meditation
Whether you should walk, swim, or play tennis or golf as your mode of exercise
How knowing your blood type can help you avoid many common viruses and infections
How knowing your blood type can help you fight back against life-threatening diseases
How to slow down the aging process by avoiding factors that cause rapid cell deterioration

INCLUDES A 10-DAY JUMP-START PLAN