Controla tus Emociones - Esmeralda Villanova

Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que pensaste que nunca se iran?

Sigues luchando con los sentimientos negativos? Sientes que no eres lo suficientemente bueno? Necesitas ayuda para lidiar con el estrs?

Es perfectamente normal sentirse abrumado por las emociones en alguna ocasin; cuando sucede algo maravilloso, cuando sucede algo terrible, cuando sientes que te has perdido.

Controlar tus emociones puede parecer un poco desalentador, pero el secreto es comprender con xito la naturaleza de tus sentimientos y emociones y aprender a lidiar con ellas de una manera que no est sujeta a los estados de nimo, las circunstancias externas y los sucesos inesperados. Las emociones son la base de lo enfadado que ests.

Poder elegir cmo vas a afrontar una emocin, te da la libertad de vivir una vida ms plena. Suena increble, no?

En este libro, mejorars tu inteligencia emocional porque despus de leerlo sers capaz de controlar, conocer y manejar tus emociones.

Podrs saber cmo responder ante esos sucesos de la vida que te ponen nervioso.

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